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濕疹反覆好不了！5食物恐是隱藏元凶 1常喝飲品入列
濕疹是常見的皮膚疾病，尤其夏天多汗更易誘發，癢起來令人非常不適。營養師李婉萍就指出，引起濕疹常見原因有3種，包括接觸過敏原或刺激物、遺傳及免疫失衡。她並列出5種可能導致濕疹反覆發作的食物，分別為牛奶、高油脂與甜食、麩質、甲殼類海鮮及食物添加物。其中，牛奶因含有酪蛋白和乳清蛋白2種成分，很多濕疹患者都會對其產生過敏反應。李婉萍在臉書專頁「李婉萍營養師」發布影片，介紹濕疹相關知識。她表示，在臨床上引起濕疹的常見原因有3種，首先是接觸過敏原或刺激物，如病毒感染、塵蟎、花粉、黴菌、羊毛等都是容易引起過敏的因子。另外，像是食物、化學藥劑、清潔劑等刺激物，也都可能導致濕疹發作。其次是遺傳，李婉萍指出，如家族中有花粉過敏、氣喘、濕疹體質，都會增加孩子罹患濕疹的可能。最後是免疫失衡，她解釋，免疫力容易受壓力影響，牽涉體內壓力荷爾蒙運作，進而導致皮膚產生濕疹。至於哪些食物可能會引起濕疹反覆發作？李婉萍透過排除飲食法，盤點出以下常見5種。第1個是牛奶，她表示因含有酪蛋白和乳清蛋白2種成分，很多人都會對其產生過敏反應。建議喝拿鐵者，暫時換成黑咖啡，同時要從其它食物補充鈣質，如豆漿、黃豆、芝麻、南瓜、秋葵及高麗菜等，都是不錯的攝取來源。另外，營養師也提到，不少人運動都會喝高蛋白粉，其同樣也含有酪蛋白和乳清蛋白，因此濕疹患者應避免攝取。第2個是高油脂與甜食，李婉萍表示，飽和脂肪容易上火、刺激發炎反應；再來這些食物B群含量不夠，易養成發炎體質，特別是脂漏性皮膚炎，發作頻率會更明顯、症狀更不好。第3個是麩質，她指出，含小麥製品，如麵包、吐司、饅頭及麵條，都會產生麩質過敏；另外像是大麥、燕麥、黑麥，若會對麩質過敏者也應排除。第4個是甲殼類海鮮，李婉萍說明，如蝦、蟹、龍蝦，因含螺旋狀結構蛋白，易發生過敏反應，即便煮熟仍有致敏性。第5個是食物添加物，她點出，如人工色素、防腐劑、二氧化硫、殺菌劑、漂白劑、保色劑等，都易刺激體內慢性發炎，因此選購產品時要特別注意。至於該如何擺脫濕疹糾纏？李婉萍從2面向進行說明，其一是調理，即避免濕疹繼續惡化；另一是修復，也就是幫助過敏發炎的組織復原。她進一步指出，調理營養素包括，Omega-3、維生素D、類黃酮及益生菌；而修復營養素則有，維生素E、礦物質鋅及維生素A。李婉萍提醒，若皮膚濕疹屬乾燥類型，務必攝取足夠水分，避免情況更加惡化。另外，運動後要記得擦乾汗水或盡快沖冷水澡，減少汗液停留在皮膚的時間，也可降低濕疹的發作。不是金小刀！誰打趴蔡英文2012選情？蔡正元：他的功勞
前國安會秘書長金溥聰近日加入侯團隊，幫國民黨總統參選人侯友宜操盤選戰，讓藍營士氣一陣，不少歌頌「金小刀」過往攻擊的說詞也湧現。但針對蘇嘉全農舍案，有名嘴稱是靠金溥聰單線操作，前立委邱毅則強調是由他獨力完成，前立委蔡正元也說是靠邱毅打趴蔡英文2012選情。邱毅8日在臉書發文表示，朋友7日晚間傳來《新聞面對面》的影片，名嘴尚毅夫說，2011年至2012年的蘇嘉全豪華農舍案是金小刀單線進行。他看了以後驚訝不已，必須予以說明：蘇嘉全的豪華農舍案大約是他在2011年9月份開打，並擴大展延出蘇家祖墳佔公有地，佔用農地搞夜市，蘇兄砂石場案，屏東老農受壓廹案，屏東市區違建案，椰林基金會案，一直到2012年大選投票日前幾天，他還公布蘇嘉全妻看猛男秀的影片。邱毅強調，當年蘇嘉全是蔡英文的副手，此一連串弊案揭發皆由他獨力完成，連相關資料所須費用亦由他自行承擔，勇闖砂石場拍照，還曾被追擊等等，從頭到尾均與金小刀無關，僅有毛嘉慶以台灣加油贊高屏執行長身份，提供一些執行面的協助。他不知尚毅夫的訊息從何而來，類似的說法他過去也曾聽過，但是並未在意，當晚看尚毅夫侃侃而談，必須有所澄清，也希望尚毅夫更正。「有些人說2012年馬英九連任成功，是因為金溥聰設計痛打蔡英文宇昌案，和蘇嘉全農舍案？」蔡正元提到，2012年馬英九因施政問題很多，競選連任險象環生。蔡英文的宇昌案和蘇嘉全的農舍案，把蔡英文的選情整個打趴在地上，真的是馬英九連任成功的最大原因。但是揭發蔡英文宇昌案和蘇嘉全農舍案，只有一個人有功勞，就是邱毅！不是金溥聰或其他人。蔡正元直言，金溥聰最擅長的就是伺候好馬英九，讓馬英九從容競選，而不是金溥聰多麼會打選戰。2008年馬英九能當選，固然因為他個人條件不錯，但最主要的勝選因素，仍然是邱毅痛打陳水扁貪腐案，不是金溥聰的功勞。李坤城兒轟後媽賣房住飯店 許常德抓2盲點：別亂貼標籤
音樂人「黑膠教父」李坤城過去與小40歲林靖恩交往，使這段戀情被戲稱為「爺孫戀」，多年來飽受輿論壓力，今年4月李坤城因大腸癌病逝，享壽66歲，後來過了一個多月，愛子李卓軒怒控林靖恩偽造文書、爭奪房產等等，前陣子原本要休戰，但最近又砲轟林靖恩賣掉台中房產去住高級酒店，對此，常對時事發表意見的許常德頗為不以為然，直呼：「不要給別人貼標籤。」許常德10日在臉書粉專「許常德的地下手記」發布貼文，表示在林靖恩喪偶後賣房去住酒店這件事上，並無不妥之處，坦言：「白嘉莉在台灣都住飯店，其實這樣的生活已是一種流行了，而且更省錢」，更重要的是，他嚴正強調：「不要給別人的生活貼上標籤，即使是耍廢，只要不干擾到誰，都是自己的權利。」文章曝光後，網友一面倒認同，紛紛回應：「又不是謀財害命，棺材也不是只放老人，當初在一起，誰先走還不知道」、「因為一般人，有95%是吃不到葡萄說葡萄酸的人」、「希望兒子一切都放下吧，這是他爸爸選擇的，把自己家庭照顧好就好，後媽未來會如何生活是自己走的路了」、「不要拿自我認同的價值觀去評論別人應該要怎麼做。」李卓軒獲得父親的著作權跟收藏品後，原以為事情告一段落，未料日前再度槓上林靖恩，怒指繼承房產19天便出售，在社群平台寫下：「林小姐聽說現在沒有收入，房子賣了每天住高級飯店，要住開心一點喔！看能住幾天，這個理財觀，我會笑死」，對於網友要他想開一點，更回嗆：「不要輕易叫人放下！你不是本人不懂，就好像輕易叫憂鬱症的人想開一點一樣白目。」★《中時新聞網》關心您，服用精神科藥物，請勿自行停藥！衛福部24小時安心專線：0800-788-995。
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